負担ゼロで美肌になろう|角栓除去は美肌への第一歩

スキンケアと食事

女性

多くの人が悩む肌トラブル

乾燥肌の人は、化粧水をたっぷりつけて保湿すればOKと考えていることが多いです。しかし、化粧水だけでは肌が潤わないと言うことを分かっておきましょう。蒸発を防ぐために、乳液でフタをしてあげることが大切です。女性の必須アイテムである化粧水には、さまざまなタイプがあります。どれを選べばいいか迷う人も多いでしょう。基本的には使用感の好みで選べばOKです。しかし、せっかく使うのだから少しでも良い効果を得たいと言う人もいます。近年、注目されているのがビタミンC誘導体入りの化粧水です。抗酸化や美白、毛穴の引き締めなどに役立つ最強の化粧水と言われおり、多くの女性から高評価を得ています。これがあれば、さまざまな肌の悩みを解決できます。メリットは大きいと言えるでしょう。しかし、どんなに素晴らしい化粧水もつけ方を間違ってしまえば意味がなくなってしまいます。たとえば、コットンを使用する人がいますが、これは乾燥肌を助長する可能性が高まるのでやめましょう。手でつけるのがベストです。また、乾燥肌は身体の中が不健康であることが原因になることもあります。スキンケアだけでなく、食べ物にも気を配るようにしましょう。積極的に摂取したいのはビタミン類です。とくに、ビタミンAはみずみずしい健康的な肌をつくる作用があり、乾燥肌の人に欠かせない栄養素になります。ビタミンAは、緑黄色野菜にたっぷり含まれています。野菜中心の食事を心がけましょう。